Therapie

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz – für Selbszahler und Privatversicherte

Wahrnehmen statt Denken & Analysieren: Sich für einen therapeutischen Prozess zu öffnen, bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten. Egal ob es um die Bewältigung von Krisen, um Traumata, persönliche Weiterentwicklung oder die Verbesserung von Beziehungen geht – Therapie kann wertvolle Unterstützung und Einsichten bieten, die hilfreich sein können, das Leben in einer positiven Weise zu verändern.

Verbindung schaffen: Ich lade dich ein, die Welt mit allen Sinnen zu erleben, anstatt dich in Gedanken und Analysen zu verlieren. Der berühmte Psychotherapeut Fritz Perls erkannte, dass wir durch den Kontakt mit unserer Umwelt wachsen und uns weiterentwickeln. Seine Botschaft war klar: „Lass das Denken, komm zu deinen Sinnen“. Statt Erklärungen zu suchen, geht es darum, direkt zu fühlen und zu erleben.

Zeichnungen zur Wahrnehmungsintensivierung: Einfache Bilder, wie Strichmännchen oder Naturdarstellungen, aktivieren die rechte Gehirnhälfte und unterstützen uns vereinfacht Situationen, Gefühle und Körperempfindungen auszudrücken. Das kreative Arbeiten hilft Erwachsenen und Kindern, belastende Emotionen darzustellen und einen sicheren Raum für ihre Gefühle zu finden.

Arbeit mit inneren Kind-Anteilen: Neue Erkenntnisse zeigen, dass wir aus verschiedenen Ich-Zuständen bestehen. Besonders wichtig sind dabei die inneren Kind-Anteile, die oft durch belastende Erlebnisse in der Kindheit verletzt wurden.

Warum wir weniger reden: In der Therapie sprechen wir bewusst weniger, um den Fokus auf das Fühlen und Erleben zu legen. Wie der Kleine Prinz sagte: „Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.“

Beispielbild aus der therapeutischen Arbeit

Nachfolgend finden Sie einige der Hauptgründe, warum Menschen zu mir in die Praxis kommen:

1. Emotionale und psychische Gesundheit

  • Depression und Angstzustände: Professionelle therapeutische Begleitung
  • Stressbewältigung: Chronischer Stress kann zu körperlichen und psychischen Problemen führen. Professionelle Unterstützung kann helfen, Stressfaktoren zu identifizieren und effektive Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen.

2. Verarbeitung schmerzlicher Erlebnisse

  • Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen: Manche Erlebnisse können das Leben stark beeinträchtigen. Therapeutische Arbeit bietet einen sicheren Raum, um diese aufzuarbeiten und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
  • Einfühlsamer Support für Sternenmamas: In meiner Praxis vor Ort und online begleite ich immer wieder Frauen, die nach Fehlgeburten endlich wieder neue Kraft und Zuversicht schöpfen wollen. Mehrere Frauen habe ich durch diesen Prozess erfolgreich begleitet.
  • Toxische Beziehungen hinter sich lassen: Manche Menschen befinden sich immer wieder in destruktiven Beziehungsmustern oder kommen erst gar nicht in eine tiefere Beziehungsebene. Ich begleite Menschen dabei, toxische Dynamiken zu erkennen, aufzulösen und gesunde, erfüllende Beziehungen zu gestalten.

3. Persönliche Entwicklung

  • Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl: Wie viel Wert gibst du dir? Therapeutische Sitzungen bieten eine wertvolle Grundlage, um diese Themen zu bearbeiten und das Selbstbild positiv zu verändern.
  • Ziele und Lebenssinn: Viele Menschen suchen persönliche Unterstützung, um Klarheit über ihre Lebensziele zu gewinnen und einen tieferen Sinn in ihrem Leben zu finden.

4. Beziehungsprobleme

  • Paartherapie: Konflikte in Beziehungen gehen oft auf unbefriedigte Bedürfnisse zurück. Indem Kommunikationsmuster erneuert und tiefere Verständnisse füreinander entwickelt werden, kann neuer Nährboden entstehen. Als Mediatorin biete ich hier einen sicheren Raum.
  • Familientherapie: Persönliche Sitzungen können Familien helfen, ein besseres Verständnis füreinander zu entwickeln und die Atmosphäre zu reinigen.

5. Verhaltensänderungen

  • Änderung ungesunder Verhaltensweisen: In therapeutischen Sitzungen können Lösungsstrategien entwickelt werden, mit denen ungesunde Verhaltensweisen schneller erkannt und aufgelöst werden können.
  • Motivation für Kinder mit ADHS: Im Zuge von ADHS hat sich herauskristallisiert, dass unerwünschtes Verhalten sich mit negativen Konsequenzen nicht eindämmen lässt, da die Kinder die Folgen ihres Handelns einfach nicht richtig wahrnehmen. Strafen belasten das oft schon stark negative Selbstvertrauen. Stattdessen hilft ein Belohnungssystem, bei dem erwünschte Verhaltensweisen positiv verstärkt werden können.

6. Lebensübergänge und Krisen

  • Verlust und Trauer: Der Verlust eines geliebten Menschen kann überwältigend sein. Therapie kann bei der Bewältigung des Trauerprozess unterstützen, um einen besseren Weg durch die Trauer zu finden.
  • Lebensveränderungen: Große Veränderungen im Leben, wie Scheidung, Arbeitsplatzverlust oder Umzug, können stressig sein. Therapie unterstützt bei der Anpassung an neue Lebensumstände.

7. Körperliche Gesundheit

  • Psychosomatische Beschwerden: Viele körperliche Beschwerden haben psychische Ursachen. Therapie kann helfen, die emotionalen Wurzeln körperlicher Symptome zu behandeln.
  • Chronische Krankheiten: Menschen mit chronischen Krankheiten, wie Autoimmunerkrankungen, Neurodermitis, Diabetes usw. finden in der Therapie Unterstützung, neue Wege zu finden, mit Ihrer Erkrankung umzugehen.